5ri5の雑談

ジャンルに囚われず色々書いていきます

【ダイエット】腹筋ローラー再び

どうも5ri5です

仕事が作業からデスクワークに変わり、体を動かさない生活が続いた事による。デブ現象が再発。

嫁にも流石にこれは酷いと酷評された為
腹筋ローラーを再開しました。

まずやばかったのは膝を付けずにできていた事が出来なくなり、膝付きでのトレーニングしかできなくなった事。
そして、昨日のトレーニングの結果(筋肉痛)が、今日の夕方に現れたこと。

正直かなり弱ってます。
鍛え直しです。
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三日坊主にならないよう気をつけます。

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